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Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
Prep. 20 min
Total 1 h 5 min
8 morceaux
Ingredients
-
de graines de lin15 g
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d'amandes crues60 g
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de farine de blé140 g
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d'huile végétale et un peu plus pour graisser60 g
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de sel2 c. à café
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d'oignons coupés en deux50 g
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de poireaux en rouelles (0,5 cm)100 g
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de poivrons verts en morceaux (2-3 cm)60 g
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de feuilles d'épinards miniatures frais60 g
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de lait de soja210 g
-
d'eau et un peu plus pour tremper480 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à café bombée
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de poudre de curcuma séché1 c. à café
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d'oignons granulés1 c. à café
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de paprika doux1 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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de farine de pois chiches110 g
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de tomates cerises coupées en deux120 g
Nutrition per 1 morceau
Calories
275.6 kcal /
1153.3 kJ
Protein
8.8 g
Fat
13.7 g
Carbohydrates
30.3 g
Fibre
4.7 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
613.4 mg
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