![Zwirbel-Sonne Zwirbel-Sonne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/963188737b0762299673829202f363ba/Derivates/d39706ee74fd505d1d323e93931d7c1486125999.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g Butter, in Würfeln, gefroren
- 200 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 90 g Wasser, kalt, und etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 50 g getrocknete Tomaten
- 90 g Sardellenfilet, in Öl, abgetropft
- 60 g Crème fraîche
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 1 - 2 Prise Meersalz
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 1 EL Chiasamen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1056 kJ / 252 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 263 mg
In Collections
Alternative recipes
Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
1 godz. 45 min
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1h 15 min.
Kartoffelrösti
40min
Kartoffel-Rosmarin-Fladen
1 godz.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 min
Zwetschgen-Hefe-Taler mit Haselnuss-Streuseln
2h
Kartoffelgratin
1 godz. 10 min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 godz.
Süßkartoffel-Tandoori-Puffer
40min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1 godz.
Pesto-Hörnchen
1 godz. 20 min
Fußballbrot mit Paprikadip
2h 30min