Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 5 min

5 porții

Ingredients

nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
30 g
morcovi tăiați în bucăți
120 g
lapte vegetal
700 g
fulgi de ovăz
40 g
semințe de chia
15 g
15 g semințe de in
sirop de arțar (optional)
30 - 50 g
30 - 50 g miere
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
scorțișoară măcinată plus pentru presărare
½ linguriță
bacon, orice tip tăiat în bucăți
100 g
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
60 g
făină integrală
180 g
ouă
2
cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
10 g
praf de copt
½ linguriță
bicarbonat de sodiu
½ linguriță
sare
¼ linguriță
sirop de arțar (optional) pentru stropit
smântână fermentată, de orice tip (optional) pentru servit

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Sodium 501.1 mg

Protein 15.7 g

Energy 1980 kJ / 473.2 kcal

Fat 26.5 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 13.1 g

Carbohydrates 45.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 recipes
International

You might also like...

Înghețată de nectarine și soc

12h

Paste cu legume

45min

Supă de roșii, linte și cimbru

40min

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35min

Tocaniță de vită cu piure de cartofi

Ninguna valoración

Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată

Ninguna valoración

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1h 25min

Înghețată vegană de căpșune

5min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Mocktail Galapagos

Ninguna valoración

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min