Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
Prep. 30 min
Total 50 min
4 raciones
Ingredients
Aliño
-
60 g zumo de limón
-
45 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
Cocción de arroz
-
250 g de arroz basmati integral
-
560 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 cucharadas de vinagre de arroz
-
1 chorrito de aceite de sésamo
-
500 g de atún fresco en dados de 1,5-2 cm
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ pepino en dados de 1 cm
-
alga nori en juliana
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de mango maduro en rebanadas
-
jengibre encurtido en láminas
Difficulty
medium
Nutrition per 1 ración
Sodium
1127.5 mg
Protein
38.4 g
Calories
2131 kJ /
509 kcal
Fat
13.3 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
59 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Revista Thermomix nº 167
35 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 min
Poke de quinoa con salmón
45 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Pasta con tomates cherry, emperador y queso feta
40 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Poke bol de salmón y mango
40 min
Poke de quinoa y seitán
1 h
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 min