![Baton muesli fără grâu, nuci și lactate Baton muesli fără grâu, nuci și lactate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF7DEB1F-144A-4621-851A-15F053381CAB/Derivates/9bc82d1b-2d0e-4fbf-b535-a5213539fa2c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
In Collections
Alternative recipes
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 мин.
Unt de dovleac
Keine Bewertungen
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Hummus din sfeclă
15min
Lasagna cu Ragu de legume
1u. 10min
Unt cu ghimbir
Keine Bewertungen
Pesto cu fistic
10min
Granola
1u. 40min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min
Pate de ciuperci
1h 30min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Marmeladă de ghimbir și dovlecei
40min