Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1 godz. 30 min
Brioșe Hash Brown
1 godz.
Batoane de cereale și miere
30 min
Căpșune gătite sous-vide, cu mousse de ciocolată albă
2h
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
No ratings
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min