Compatible versions
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chapatis
- 250 g Weizenmehl, glatt
- 170 g Wasser
- 10 g Öl
- Pflanzenöl, zum Einfetten
Curry
- 20 g Rapsöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chili, gewaschen, halbiert, entkernt, (optional)
- 2 TL Kreuzkümmel, ganz
- 1 - 3 TL Currypulver, nach Geschmack (siehe Tipp)
- 600 g Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3 cm, siehe Tipp)
- 60 g Tomatenmark
- 500 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe (siehe Tipp)
or 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröckelt (siehe Tipp) - Weizenmehl, zum Bestäuben
- 180 g Blattspinat, frisch, gewaschen, in kleinere Stücke geschnitten
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Nutrition
- per 160 Gramm
- Calories
- 912 kJ / 216 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 0 mg
Alternative recipes
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20 min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40 min
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25 min
Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln
40 min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15 min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35 min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1h 20 min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10 min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 min