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Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
Prep. 20 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Karotten in Stücken (4 cm)250 g
-
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration250 g
-
Hirse150 g
-
Wasser1200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Rosinen (optional)40 g
-
Cashewkerne2 - 4 EL
-
Ras el Hanout2 TL
-
Kokosöl2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Honig½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
270 kcal /
1130 kJ
Protein
8 g
Fat
8 g
Carbohydrates
42 g
Fibre
8 g
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