Compatible versions
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 500 g różyczek kalafiora
- 500 g różyczek brokułu
- 4 jajka
-
150
g sera ementaler, pokrojonego na kawałki
or 150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 130 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 994 kJ / 237 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Carbohydrates
- 5.8 g
- Fat
- 17.3 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 332.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 godz. 30 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 godz. 30 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Lasagne z warzywami
1h 25min