Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

4.3 164 ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
8 porcji

Ingredients

  • wody
    500 g
  • różyczek kalafiora
    500 g
  • różyczek brokułu
    500 g
  • jajka
    4
  • sera ementaler pokrojonego na kawałki
    150 g
    150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    150 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • jogurtu greckiego w temp. pokojowej
    130 g
  • żółtka
    2
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Nutrition per 1 porcję

Calories 237 kcal / 994 kJ
Protein 14.8 g
Fat 17.3 g
Carbohydrates 5.8 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 6.4 g
Sodium 332.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...