Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

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Prep. 5 min
Total 5 min
2 bicchieri

Ingredients

  • banana sbucciata e a pezzi
    1
  • mela, qualsiasi tipo in quarti
    1
  • arancia pelata a vivo e in quarti
    1
  • di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
    5 g
  • di spinaci baby freschi lavati
    50 - 60 g
  • di cubetti di ghiaccio
    150 g
  • di acqua
    200 g
  • di limone pelato a vivo
    ¼

Nutrition per 1 bicchiere

Calories 142 kcal / 602 kJ
Protein 3 g
Fat 0.8 g
Carbohydrates 28 g
Saturated Fat 0.2 g
Sodium 11 mg

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