Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 rating

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

You might also like...

Paste cu fistic

30 min

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

No ratings

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1 h 40 min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 min

Ruladă de porc

1 h 30 min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 min

Vinete sotate (200 g)

30 min

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Praz gratinat cu sos béchamel

1 h 15 min

Supă de pui cu găluști de pâine

1 h 5 min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 min