Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Energy 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recipes
International

You might also like...

Conopidă cu pesmet cu unt

40 Min

Sos cu vinete și migdale

20 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35 Min

Crevete cu paste și mazăre

40 Min

Mini tarte cu zmeură

1 Std. 15 Min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 Std. 25 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 Min

Supă de pește pescar și crevete

1 Std.

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 Min

Budincă de ciocolată și chia

8 Std.