Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Energy 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recipes
International

You might also like...

Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure

50 min

Tartă cu cheag de portocale

1 godz. 20 min

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1 godz. 40 min

Budincă cu ciocolată și pere, la aburi

1 godz. 10 min

Supă de castraveți cu frigărui de crevete

35 min

Zahăr vanilat

72 godz.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Salată siciliană cu crevete

40 min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1 godz. 25 min

Cremă de lămâie

1 godz.

Pui în stil indian

1 godz.