Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.3 4 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h 50 min

4 porții

Ingredients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fat 9.9 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recipes
International

You might also like...

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

1 h 30 min

Spritz cu căpșune și ghimbir

15 min

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25 min

Tocăniță de fasole cu perișoare

45 min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45 min

Midii în stil marinăresc

No ratings

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1 h 5 min

Spätzle cu spanac

No ratings

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15 min

Piure de cartofi și legume

40 min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 min

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25 h 20 min