Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

4 porzioni

Ingredients

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 92.4 mg

Protein 5.9 g

Energy 1107 kJ / 265 kcal

Fat 15.2 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 28.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buono, senza 80 recipes
Italy

You might also like...

Smoothie barbabietola e lamponi

10 min

Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco

9 h

Budino di chia e mirtilli

40 min

Tempeh

48 h

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 min

Salsa dip di formaggio vegano

40 min

Garam masala (miscela di spezie)

10 min

Cosce d’anatra a Cottura Lenta con salsa alle prugne

3 h 20 min

Purè di pastinaca e zucca

50 min

Quesadillas di pollo chipotle con guacamole e pico de gallo

1 h

Brownies dolci alle patate americane (vegan)

1 h

Corn bread (pane di mais)

1 h 30 min