Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

4.2 32 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 50 min

4 porcje

Ingredients

150 g orzechów nerkowca
woda do namoczenia nerkowców
500 g mango, bardzo dojrzałego (2 duże szt.), obranego, pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki agaru (6 g)
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia
40 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g syropu z agawy
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 szczypta soli
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
liście mięty, świeże do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 65.3 mg

Protein 7.8 g

Energy 1451.8 kJ / 346.8 kcal

Fat 18.5 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NEWSLETTER 8 recipes
Poland

You might also like...

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 min

Owsiane batoniki z batatami

55 min

Letnie rollsy wegańskie

35 min

Cykoria zapiekana w cieście francuskim

1 h 5 min

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

2 h 20 min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 h

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35 min

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4 h 30 min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 h

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 h 30 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Wiosenna sałatka z sorgo

12 h 55 min