Skip to main content Search
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 46 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
1 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Energy 602 kJ / 144 kcal
Fat 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recipes
Türkiye

You might also like...

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

4.2(40)

50 min

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6(118)

15 min

Sucuklu Kuru Fasulye

3.0(126)

10 h

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.9(18)

1 h

Buharda pişmiş köfteler

3.8(26)

30 min

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(127)

1 h

Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos

4.5(59)

1 h 20 min

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

3.8(55)

1 h 20 min

Soslu Tavuk Köftesi

3.6(90)

50 min

Kabak Tatlısı

3.8(65)

7 h

Haşlanmış Makarna

4.4(48)

25 min

Misket Köfte

4.1(116)

40 min