Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 32 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Kuru Fasulye

Kuru Fasulye

10 Std.

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 Min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 Min

Elma Kompostosu

Elma Kompostosu

20 Min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1 Std. 30 Min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1 Std. 5 Min

Balkabaklı Peynirli Makarna

Balkabaklı Peynirli Makarna

1 Std. 15 Min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40 Min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45 Min

Şehriyeli Domates Çorbası

Şehriyeli Domates Çorbası

45 Min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min

Erişteli Yeşil Mercimek

Erişteli Yeşil Mercimek

55 Min