Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Energy
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
10 min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM5)
45 min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym
1 h 40 min
Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM5)
50 min
Łosoś à la Wellington
1 h 20 min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Pasztet z selera
2 h
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Szwajcarski krupnik
40 min