Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Omlet grecki
35 min
Kokosowy omlet z białek
45 min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 h
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 min