Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zielony omlet na białkach
35 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25 min
Omlet grecki
35 min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min