Bonfile ve Brokolili Pilav

Bonfile ve Brokolili Pilav

4.1 13 ratings
Prep. 5 min
Total 50 min
4 porsiyon

Ingredients

  • yasemin pirinci
    250 g
  • sıvı yağ
    20 g
  • diş sarımsak
    1
  • dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)
    250 g
  • su pirinçleri ıslatmak için ekstra su
    430 g
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)
    150 g
  • soya sosu light
    50 g
  • istiridye sosu
    50 g
  • bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş
    50 - 60 g
  • susam yağı
    5 g
  • kurutulmuş zencefil tozu
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • toz beyaz biber
    1 tk
  • taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)

Nutrition per 4 porsiyon

Calories 1581.2 kcal / 6615.8 kJ
Protein 82.9 g
Fat 40 g
Carbohydrates 221.8 g
Fibre 5.4 g
Saturated Fat 7.8 g
Sodium 5952.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...