Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
120
g mleka
or 120 g napoju roślinnego -
100
g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
or 100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2083 kJ / 497 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 9.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka z chia
20 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.