Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protein 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 24.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Koktajl czekoladowy

10 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 min

Zielone smoothie bowl

5 min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 h 10 min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 min

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Koktajl dodający energii

5 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min