Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protein 20.5 g

Energy 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 24.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recipes
Poland

You might also like...

Bigos z krojonej młodej kapusty (TM5)

45 min

Grzane piwo

15 min

Hot-dogowe muffiny

2 h

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 min

Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)

35 min

Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM5)

5 min

Croque Madame

35 min

Ryż na mleku z sosem truskawkowym

40 min

Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem

40 min

Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)

45 min

Pity z marynowanym kurczakiem

3 h 45 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 h