Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
TM6 TM5

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 (998 ratings)

Ingredients

  • 2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
  • 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
  • 400 - 600 g mleka
  • 10 - 20 g cukru (optional)
    or 10 - 20 g ksylitolu (optional)
  • ½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
    or ½ łyżeczki pasty waniliowej
  • 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
924.4 kJ / 220.9 kcal
Protein
20.5 g
Carbohydrates
24.2 g
Fat
5.7 g
Saturated Fat
3.3 g
Fibre
2.9 g
Sodium
557.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes