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Pavo y verduras en frascos con arroz
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 porciones
Ingredients
-
diente de ajo pelado1
-
de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)5 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de harina de trigo20 g
-
de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)400 g
-
de poro en rebanadas (5 mm)40 g
-
de zanahoria en rebanadas (5 mm)80 g
-
de ejotes40 g
-
de salsa de soya4 cdas
-
de agua1200 g
-
de arroz de grano largo200 g
Nutrition per 1 porción
Calories
452.8 kcal /
1894.5 kJ
Protein
27.9 g
Fat
15.1 g
Carbohydrates
49.2 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
3.1 g
Sodium
969 mg
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