Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.3 10 ratings

Prep. 25 min

Total 45 min

2 porsiyon

Ingredients

Brokoli kuskus

kaju, kavrulmuş, tuzlu
25 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
300 g
tuz
¼ tk

Yoğurtlu körili tavuk

zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
10 g
diş sarımsak
1
soğan ikiye bölünmüş
60 g
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
5 - 15 g
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
sıvı yağ
15 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
250 g
köri tozu
1 tk
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
½ tk
¼ tk tuz
yoğurt
300 g
limon suyu damak tadına göre
5 - 15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Calories 1689 kJ / 400 kcal

Fat 11 g

Fibre 8.3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recipes
Türkiye

You might also like...

Tavuklu Buddha Bowl

1ч.

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

10 мин.

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 мин.

Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası

Няма оценки

Somonlu Sebzeli Makarna

35 мин.

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1ч. 5 мин.

Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler

35 мин.

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 мин.

Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk

1ч. 50 мин.

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1ч.

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1ч.

Çin Usulü Dana Eti

1ч. 20 мин.