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Curryhähnchen süß-sauer
Prep. 20 min
Total 3 h
4 Portionen
Ingredients
-
Hähnchenbrust in Streifen (1 x 4 cm)500 g
-
Sojasauce60 g
-
Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)300 g
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Brokkoliröschen200 g
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Champignons je nach Größe halbiert oder geviertelt200 g
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Chinakohl in mundgerechten Stücken200 g
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Ananasstücke (Abtropfgew. 340 g), abgetropft und Saft aufgefangen1 Dose
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Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver1 TL
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Speisestärke30 g
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Salz1 TL
-
Curry1 TL
-
Pfeffer½ TL
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Essig10 g
-
brauner Zucker1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
415 kcal /
1738 kJ
Protein
33 g
Fat
13 g
Carbohydrates
45 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
3 g
Sodium
1595 mg
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Köstlicher Alltag!
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