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Bolo de cuscuz com fruta
Prep. 15 min
Total 1 h 50 min
12 doses
Ingredients
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
36.3 mg
Protein
4.4 g
Energy
634.9 kJ /
151.8 kcal
Fat
2.1 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
29.4 g
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Terra verde, saúde à mesa
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