Devices & Accessories
Galettes d'épeautre aux carottes
Prep. 30 min
Total 50 min
14 pièces
Ingredients
-
½ bouquet persil frais non équeuté
-
100 g de carotte bio, non épluchée, coupée en morceaux
-
250 g de graines d'épeautre
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour la friture
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de pain rassis en morceaux
-
200 - 250 g de lait
-
2 œufs
-
1 - 2 pincées de cumin en poudre
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Difficulty
medium
Nutrition per 1 pièce
Sodium
172 mg
Protein
4.8 g
Calories
543.9 kJ /
130 kcal
Fat
4.4 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
19.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recipes
France
France
You might also like...
Biscuits au sucre de coco
55 min
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 godz.
Frittata de courgettes et ricotta
40 min
Energy balls carotte et avoine
50 min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 godz. 50 min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 godz. 15 min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min