Devices & Accessories
Zielone bao z szarpaną kaczką
Prep. 40 min
Total 1 h 45 min
12 sztuk
Ingredients
Zielone bułeczki bao
-
110 g wody
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
320 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski, Varomy i ciasta
-
15 g cukru
-
1 łyżeczka suchych drożdży10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Szarpana kaczka
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
500 g piersi z kaczki, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 5-6 cm kawałki500 g piersi z kaczki, ze skórą, bez kości pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g powideł śliwkowych
-
80 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
30 - 40 g miodu
-
15 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
roszponka do podania
-
1 ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
299 mg
Protein
14 g
Energy
1114 kJ /
266 kcal
Fat
10 g
Fibre
1.2 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
30 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SMAKI WAKACJI IV
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Lekkostrawny krupnik
55 min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 h 30 min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Spaghetti napoletana (TM7)
40 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)
2 h 55 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 min