Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
or 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
or 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Protein
- 31.2 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated Fat
- 9.8 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 156.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min