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Menù: risotto agli spinaci con insalata di carote e mele
Prep. 30 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
100 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
-
90 g di scalogni tagliati a metà
-
10 g di olio di oliva
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30 g di burro, non salato
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320 g di riso per risotto (ad es. Carnaroli, cottura: 20 minuti)
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80 g di vino bianco, secco
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730 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
Insalata di carote e mele e finitura del risotto
-
300 - 400 g di carote pelate, a pezzi, a piacere
-
200 - 300 g di mele private del torsolo, a pezzi, a piacere
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20 g di olio vegetale
-
20 - 30 g di aceto di vino bianco a piacere
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe macinato
-
1 cucchiaino di zucchero (optional)
-
100 - 150 g di spinaci
-
20 grammo di burro, non salato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1294 mg
Protein
16 g
Energy
2623 kJ /
626 kcal
Fat
27 g
Fibre
6.2 g
Saturated Fat
13 g
Carbohydrates
73 g
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