Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
In Collections
Alternative recipes
Bulgur fiert
35 min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 godz. 15 min
Supă cu spanac și parmezan
45 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 min
Mini calzone cu spanac
2h 35 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35 min
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Chifle de pâine Parker
2h 20min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40min