Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

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Prep. 20 min
Total 2 h 20 min
2 portions

Ingredients

  • melon jaune d'Espagne
    ½
  • d'amandes, avec peau
    40 g
  • papaye (petite), en morceaux
    1
  • mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
    1
  • de son d'avoine
    4 c. à soupe
  • de yaourt, 1,5% M.G.
    150 g
  • de jus d'orange frais
    30 g
  • kiwi en morceaux (1 cm)
    1
  • de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
    1 c. à soupe

Nutrition per 1 portion

Calories 457 kcal / 1912 kJ
Protein 13 g
Fat 16 g
Carbohydrates 56 g
Fibre 11.1 g

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