Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe rase de curry en poudre
- 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
- 30 g de miel
- 20 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomate
- 4 pincées de sel
- 4 filets de poulet, sans peau, coupés en fines lamelles
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes de 2 cm
- 200 g d'aubergine, détaillée en cubes d'1 cm
- 2 petites tomates, coupées en quatre
- 200 g d'eau
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1173.3 kJ / 278.8 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Carbohydrates
- 17.8 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 810 g
- Sodium
- 1.3 mg
Alternative recipes
Mijoté de veau au miel de lavande
1 godz. 45 min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50 min
Poulet méditerranéen
2h 50min
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 min
Filet mignon à la provençale
55 min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 min
Rôti de porc à la moutarde et légumes d'automne
1 godz. 10 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min