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Cremige Garnelen-Suppe
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
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glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren5 g
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Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben3
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rote Zwiebeln halbiert70 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)10 g
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Öl30 g
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Garnelen, roh, geschält300 g
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Süßkartoffeln in Scheiben (1 cm)150 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser250 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Sojasauce1 TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
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Steinpilzpulver (optional) (siehe Tipp)¼ TL
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Butter1 - 2 TL
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Brot (z. B. Toastbrot), in Würfeln (1,5 cm)4 Scheiben
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Frischkäse50 g
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Limettensaft20 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
585 kcal /
2449 kJ
Protein
30 g
Fat
36 g
Carbohydrates
37 g
Fibre
2.2 g
Saturated Fat
22 g
Sodium
892 mg
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