Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 γρ. ηλιόσπορους, που έχετε ξεπλύνει
- 260 γρ. νερό
- 10 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση ή στα 4
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 10 γρ. σάλτσα σόγιας
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1 Std. 20 Min
Φρατζολάκια στον ατμό
2h 10min
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10 min
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
No ratings
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24h 30 min.
Σούπα αρακά βελουτέ
30 Min
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
No ratings
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
No ratings
Κρεμώδης κολοκυθόσουπα
No ratings
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο
1h 25min
Ριζότο με γαλοπούλα
35 Min