Devices & Accessories
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2715.5 mg
Protein
34.3 g
Energy
2579 kJ /
616 kcal
Fat
17 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
81.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pasta jajeczna z awokado
35 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35 min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 min
Zupa krem czosnkowo-serowa
40 min
Krewetki w sosie maślanym
25 min
Sos boloński
55 min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)
40 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 h 15 min
Owsiane placki bananowe
15 min
Gulasz
45 min