Chili con carne doux pour enfants (18 mois et +)

Chili con carne doux pour enfants (18 mois et +)

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Prep. 15 min

Total 50 min

6 portions

Ingredients

120 g de riz
1000 g d'eau
½ gousse d'ail pelée et dégermée
50 g d'oignon pelé et coupé en deux
30 g d'huile d'olive
1 pincée de paprika
1 pincée de cumin en poudre
180 g de viande de bœuf hachée (env. 30 g par portion pour 1 enfant de 18 mois)
180 g de tomates concassées en conserve
180 g de haricots rouges en conserve égouttés
90 g de grains de maïs en conserve égouttés

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 119.8 mg

Protein 8.9 g

Energy 1003.1 kJ / 239.8 kcal

Fat 11.5 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 3.1 g

Carbohydrates 25.1 g

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