Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm), trocken getupft
- 30 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g Sonnenblumenöl und mehr zum Ausbacken
- 1 Ei
- 35 g Speisestärke
- 55 g Sojasauce
- 1260 g Wasser
- 1 TL Salz
- 100 g Basmati-Reis
- 200 g Brokkoliröschen, klein (ca. 2 cm)
- 1 - 2 Orangen, unbehandelt, Schale einer halben Orange abgerieben, Saft ausgepresst
- 15 g brauner Zucker
- 15 g Reisessig
- 2 TL Sesam zum Bestreuen
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen, zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3200 kJ / 765 kcal
- Protein
- 47 g
- Carbohydrates
- 85 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 5.9 g
In Collections
Alternative recipes
Cashew-Hähnchen
40min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Puten-Enchilada-Auflauf
45 Min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 min
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1h
Curryhähnchen süß-sauer
3 Std.
Hähnchen mit Sesamsauce und Reis
40min
Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip
30min
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1h 50min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55min
Asia Shells
25min
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40min