Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g cebuli, pokrojonej w 1 cm półplastry
- 20 g oleju
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20
g orzeszków piniowych
or 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół - 5 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka miodu
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g rukoli
- 200 g pomidorów, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 - 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 100 g sera feta, light, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 799.8 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 11.5 g
- Fat
- 10.8 g
- Fibre
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z burakami i gruszką
25 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Sałatka brokułowa
30 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1sa
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1sa
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 dk
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 dk