Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g cebuli, pokrojonej w 1 cm półplastry
- 20 g oleju
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20
g orzeszków piniowych
or 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół - 5 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka miodu
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g rukoli
- 200 g pomidorów, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 - 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 100 g sera feta, light, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 799.8 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 11.5 g
- Fat
- 10.8 g
- Fibre
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Pasta jajeczna z awokado
35 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1hod. 50min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min