Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron vert, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 100 g de courgette, détaillée en cubes (1 cm)
- 100 g de haricots verts surgelés, coupés en morceaux
-
200
g de riz blanc à grain court
or 200 g de riz spécial risotto - 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de paprika (optional)
- 1 c. à café de sel
- 650 g d'eau
- 200 - 400 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 811.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1 Std.
Tajine végétarien
35 Min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Riz aux petits légumes
40 Min
Légumes aux haricots verts
30 Min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1 Std.
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min
Salade de blé et légumes d'été
55 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Colombo de légumes
1h 5min
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Chakchouka aux œufs
50 Min