Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 tomates (200 g unid. aprox.)
- 1 dente de alho
- 3 pés de hortelã fresca, só as folhas
- 40 g azeite
- 300 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pitadas de sal
- 100 g atum em lata, em óleo, escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
In Collections
Alternative recipes
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Patê de grão com sabor a mar
10min
Rolos de beringela com presunto
50min
Mini pizas de beringela
55min
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Curgete recheada com caril de carne picada
1h 5min
Beringela recheada com atum
1h