Devices & Accessories
Bolul cu mango și somon
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porții
Ingredients
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1380 mg
Protein
27.9 g
Calories
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Fat
37.6 g
Fibre
14.8 g
Saturated Fat
6.4 g
Carbohydrates
50.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Bolul cu sănătate
8 Recipes
International
International
You might also like...
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
No ratings
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2 h 15 min
Mușchiuleț de porc cu sos de vișine
35 min
Bol cu somon și fasole neagră
35 min
Rulouri de pancetta cu umplutură de caise (Australia)
No ratings
Salată de vită thai
30 min
Iepure cu prune uscate
1 h
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 h 10 min
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1 h 15 min
Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir
No ratings
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 h 15 min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55 min