Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

2 porții

Ingredients

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 28 g

Calories 3481.1 kJ / 832 kcal

Fat 41 g

Carbohydrates 87 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Masa în doi 9 Recipes
International

You might also like...

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Orez cantonez

25min

Suc antioxidant

Ninguna valoración

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Praz gratinat cu sos béchamel

1h 15min

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45min

Supă de legume

35min

Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață

Ninguna valoración

Supă de conopidă cu brânză

30min

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30min

Supă cremă de dovlecei

25min