Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (optional) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 14 g

Energy 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

You might also like...

Πασχαλινά cupcakes

1 h

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4 h 10 min

Χυμός σαλάτα

15 min

Βέγκαν βούτυρο

No ratings

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 min

Μεξικάνικη σάλσα

5 min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

25 min