Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 329 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 319 mg

Protein 3 g

Energy 492 kJ / 117.5 kcal

Fat 10.5 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI 15 recipes
Poland

You might also like...

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Kalafior z purée z groszku

40 min

Cukinia w pomidorach

25 min

Zupa krem z krewetek

45 min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 h

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 min

Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung

50 min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 min

Purée z kalafiora i selera

40 min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 min