Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protein 7.5 g

Energy 724.5 kJ / 173 kcal

Fat 2 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WEGE ENERGIA 10 recipes
Poland

You might also like...

Koktajl z płatkami musli

12 h

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 min

Smoothie bowl z mango i banana

10 min

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Koktajl dodający energii

5 min

Czekoladowy shake proteinowy

5 min