Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 26.9 g
- Fat
- 10.6 g
- Saturated Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 11.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie cytrusowe
15min
Letnie smoothie owocowe
10 Min
Smoothie słoneczne
15min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie tropikalne
10 Min