Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 297 ratings

Prep. 25 min

Total 50 min

4 porcje

Ingredients

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 441.2 mg

Protein 45.2 g

Energy 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Fat 18.5 g

Fibre 4.7 g

Saturated Fat 10.6 g

Carbohydrates 26.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KULINARNE ABC 203 recipes
Poland

PROSTE POMYSŁY 214 recipes
Poland

You might also like...

Purée warzywne

45 min

Chłodnik ogórkowy

15 min

Tatar z łososia

10 min

Ryż z pomidorami

30 min

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45 min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45 min

Gulasz cielęcy

1 h 15 min

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30 min

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5 min

Placek lotaryński

45 min

Duszone warzywa

10 min

Zupa minestrone

45 min