Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4 652 ratings
Prep. 25 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

Sałatka
  • siemienia lnianego
    10 - 15 g
  • liści natki pietruszki, świeżych
    10 g
  • wody
    300 g
  • różyczek brokułu
    300 - 400 g
  • awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
    280 - 300 g
  • sera typu feta pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    200 g
Dressing
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • jogurtu naturalnego
    20 g
  • octu balsamicznego
    10 g
  • miodu, płynnego
    10 g
  • kolendry, mielonej (optional)
    ¼ łyżeczki
  • chili, mielonego
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 334.5 kcal / 1401 kJ
Protein 14.5 g
Fat 26.3 g
Carbohydrates 16.5 g
Fibre 5.5 g
Saturated Fat 7.5 g
Sodium 815.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...