Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, plus extra dle chuti
- 250 gramů dlouhozrnné rýže, bílé (doba varu 12-16 minut)
- 2 vejce, omytá
- 120 gramů mrkve, na malé kostičky
- 280 gramů cukety, na malé kostičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
- 100 gramů oliv, černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
- 15 - 20 gramů nakládaných okurek, nakrájených na plátky
- 1 snítka máty, čerstvé, pouze listy
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2
polévkové lžíce octa (optional)
or 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (optional) - 7 cherry rajčat, nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
Alternative recipes
Gnocchi s avokádem
20 min
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Farfalle v italských barvách
30min
Těstovinový salát Caprese
25 min
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Rychlé makaróny z trouby
1h 10min
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50min
Teplý kuřecí salát se sýrem
26min
Čočkový salát
2 Std. 45 Min