Birchermüesli

Birchermüesli

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Prep. 10 min

Total 1 h 10 min

6 porzioni

Ingredients

30 g di nocciole intere
½ limone
150 g di panna intera
1 banana dolce (banana comune, banana gialla) (circa 100 g), a pezzi
1 mela (circa 200 g) sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
1 prugna (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro
1 pesca
50 g di fiocchi d'avena
50 g di latte
300 g di yogurt naturale
150 g di quark alla panna
30 g di uvetta sultanina
100 g di lamponi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 8 g

Energy 1242 kJ / 298 kcal

Fat 18 g

Carbohydrates 24 g

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