Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 109 g
- Fat
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ovesné sušenky se zázvorem
50 Min
Dýňový hummus
1 Std.
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Kokosový RAW bar
14sa 25 dk
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Müsli chléb
1 Std. 30 Min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
No ratings
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min