Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 10 g

Energy 1636 kJ / 391 kcal

Fat 15 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 recipes
Czech Republic

You might also like...

Mušličky s dýní a slaninou

30 min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 h 5 min

Rybí míčky

35 min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 min

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40 min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1 h 40 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 h 40 min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1 h 25 min