Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 trozo de jengibre fresco en láminas (5-10 g)
- 40 g de zumo de lima
- 50 g de salsa de soja
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de lomo de atún rojo en dados de 1 cm
- 300 g de quinoa en grano aclarada y escurrida
- 750 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de edamame (solo los granos)
- 1 - 2 zanahorias en tiras finas de 3 mm (ver sugerencia)
- 100 g de lombarda en juliana
- 4 rabanitos en rodajas muy finas
- ½ cucharadita de semillas de sésamo negro
- 4 ramitas de cilantro fresco picadas
- 1 lima en octavos
- 1 cebolleta recta cortada en rodajas muy finas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2339 kJ / 559 kcal
- Protein
- 34.8 g
- Carbohydrates
- 53.1 g
- Fat
- 22.8 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 13.8 g
- Sodium
- 1218.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Edamame (habas tiernas de soja)
20 min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 Min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 Min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Poke bol verde con salmón
1h
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 Min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min