Ayran alla menta

Ayran alla menta

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Prep. 5 min

Total 5 min

4 bicchieri

Ingredients

400 g di yogurt (10% di grassi) freddo
200 g di acqua fredda
10 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
1 punta di coltello di cumino in polvere
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
20 gambi di menta fresca

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Protein 3 g

Energy 524 kJ / 125 kcal

Fat 10 g

Fibre 0 g

Carbohydrates 5 g

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